Sobre o livro: 2021 / Sinta-se em harmonia com o mundo. Matthew Mackay, Ph.D., Geoffrey Wood, Ph.D., e Jeffrey Brantley, M.D., oferecem técnicas simples para ajudá-lo a assumir o controle de suas emoções. A abordagem clara e abrangente do livro inclui respiração consciente e relaxamento, pensamentos encorajadores e meditações. , orientações práticas e dicas úteis publicadas em russo pela primeira vez..